عشرة علامات مبكرة لمرض الزهايمر تتجاوز النسيان

تعد مشاكل الذاكرة من العلامات التقليدية المبكرة للخرف، لكن التغيرات في الحكم على الأمور، اللغة، الروتين اليومي، والشخصية قد تظهر أيضًا في مراحل مبكرة.
الاعتراف بنمط من التغيرات أهم من ملاحظة حدوث تقصير عرضي.
يشمل الخرف مجموعة من الحالات التي تؤثر على التفكير والاعتماد على النفس في الحياة اليومية. يُعتبر مرض الزهايمر من الأسباب الأكثر شهرة، لكن أمراضًا أخرى قد تسبب أعراضًا مشابهة.
إحدى العلامات التحذيرية هي فقدان الذاكرة الذي يعطل الحياة اليومية، مثل تكرار السؤال نفسه، نسيان معلومات مهمة، أو الاعتماد على الآخرين في أداء مهام كانت يُمكن إدارتها سابقًا.
علامة ثانية هي تزايد الصعوبات في التخطيط أو حل المشكلات؛ إذ قد يصبح من الصعب اتباع وصفة مألوفة، دفع الفواتير، أو تتبع عدة خطوات بشكل غير متوقع.
ثالثًا، قد تصبح الأنشطة الروتينية أكثر صعوبة، فقد يواجه الشخص صعوبة في تشغيل جهاز مألوف أو يفقد الثقة في طريق يسلكه بشكل متكرر.
رابعًا، يمكن أن يتكرر الالتباس بشأن التواريخ، الوقت، أو المكان، وهو ما يتجاوز النسيان العرضي ليؤثر على أداء الأنشطة اليومية.
للاطلاع على أبحاث مرتبطة بالكشف المبكر، يمكنك قراءة عن فحوصات الدم التي قد تكشف عن علامات الخرف قبل فقدان الذاكرة.
علامة خامسة تتعلق بالتغيرات في الفهم البصري والمكاني، مما يصعب تقييم المسافات أو التعرف على المواقع، وهذه المشاكل تؤثر على التنقل والمهارات العملية الأخرى.
السادس، قد يصبح التحدث أو الكتابة صعبًا، حيث يفقد الشخص الكلمات بشكل متكرر، ي substitute أسماء غير معتادة للأشياء، أو يجد صعوبة في متابعة المحادثة.
السابع، قد تُوضع الممتلكات في أماكن غير معتادة، ويجد الشخص صعوبة في العودة للخلف لتحديد مكانها، مما يثير الإحباط أو الشك في الآخرين.
ثامنًا، قد تتغير الأحكام والتقديرات، فيصبح الشخص عرضة للاحتيالات بشكل غير معتاد، أو يتخذ قرارات مالية محفوفة بالمخاطر، أو يهمل العناية الشخصية.
تاسعًا، قد يبتعد الشخص عن العمل، والهوايات، والأنشطة الاجتماعية التي كان يستمتع بها سابقًا، وتؤدي صعوبات التركيز أو التواصل إلى ذلك.
عاشرًا، قد تتغير المزاج أو الشخصية بشكل واضح، مع زيادة القلق، والتهيج، والشك، أو فقدان الاهتمام، وقد يصاحب ذلك تغييرات في التفكير.
لا يعتبر ظهور هذه العلامات بشكل واحد دليلًا قاطعًا على وجود الخرف، إذ أن الاكتئاب، مشاكل النوم، تأثير الأدوية، العدوى، وغيرها من الحالات القابلة للعلاج قد تؤدي إلى أعراض مماثلة.
الأمر المهم هو مدى استمرار التغيرات، وتدهورها، وتأثيرها على الحياة اليومية، حيث يمكن للتقييم المبكر أن يعين على تحديد السبب بشكل أدق، ويساعد الأفراد والعائلات على التخطيط بشكل أفضل استنادًا إلى معطيات موثوقة.
التغيرات في المراحل الأولى تكون غالبًا دقيقة ويصبح الجوهر أكثر وضوحًا للأشخاص المقربين من الشخص، فمقارنة قدراته الحالية بعاداته الاعتيادية أكثر فائدة من مُقارنته بغيره. قد تؤثر عوامل التعليم، اللغة، المشاكل الحسية، والأمراض الصحية الأخرى على ظهور علامات التحذير.
إذا كنت مهتمًا بهذا الموضوع، يمكنك قراءة مقالات عن النظام الغذائي الأمثل لوظائف الدماغ، مثل النظام المتوسطي، والنظام المضاد للالتهاب، أو النظام الكيتوني، وارتباط النظام المتوسطي بانخفاض مخاطر الخرف.
لمزيد من المعلومات، يمكن الاطلاع على دراسات توضح أن النظام الغذائي المتوسطي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، وأن اتباع حمية MIND قد يساعد على تقليل المخاطر.